In deze blog gaan we het hebben over overtollig buikvet verbranden. Heel veel mensen hebben last van overtollig buikvet. Bij de één is het wat meer zichtbaar dan bij de ander.
Er zijn mensen die het niet erg vinden om last te hebben van overtollig buikvet. Het kan hun niks schelen en sommige zijn er zelf trots op!
Het grootste gedeelte van de mensen die last hebben van overtollig buikvet wil maar één ding: “Overtollig buikvet verbranden, Het liefst zo snel mogelijk”.
77% van alle Nederlandse vrouwen voelen zich onzeker door overtollig buikvet
Wat is buikvet?
Voordat we het gaan hebben hebben over overtollig buikvet verbranden is het belangrijk om precies te weten wat buikvet precies is.
Buikvet is het onderhuidse vet dat om de taille zit en zorgt voor een opslag van energie, maar ook voor bescherming en warmte van je organen.
Een kleine hoeveelheid buikvet is helemaal niet erg en is zelfs normaal en gezond. Maar het zogenaamde viscerale vet dat de organen omringt kan uiteindelijk leiden naar hartklachten en diabetes.
Je hebt last van visceraal buikvet als je bij je zelf merkt dat je buik van binnenuit naar buiten wordt geduwd. je merkt dan dat je buik dik en hard aanvoelt en er opgeblazen uitziet.
Overtollig buikvet verbranden, moet er ook buikvet aanwezig blijven?
Het allerliefste heb je natuurlijk een super strakke six-pack. Echter heb je wel iets buikvet nodig om te functioneren.
Vrouwen
Vrouwen hebben altijd wat buikvet nodig om goed te functioneren. Je vetcellen slaan oestrogeen op. Heb je te weinig? Dan kan je hele hormonale functie uit evenwicht raken, wat ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals een onregelmatige menstruatie en zelfs onvruchtbaarheid.
Zorg er altijd voor als je overtollig buikvet wilt verbranden dat je binnen de categorie van 21-30% lichaamsvet te zitten. Dit wordt beschouwd als een gezond lichaamsvetpercentage voor vrouwen.
Mannen
Mannen hebben van nature een lager vetpercentage dan vrouwen. Bij de gemiddelde vrouw varieert het vetpercentage tussen de 23% en de 30% van het totale lichaamsgewicht. Bij mannen is dit percentage echter een stuk lager, namelijk tussen de 12% en 20%
Dit komt doordat het mannelijk lichaam een groter percentage aan spieren hebben dan vrouwen. De mannen verbruiken hierdoor dan ook meer energie en heeft uiteindelijk meer calorieën nodig. De kans is dan ook groter dat deze uit opgeslagen vet zal worden gehaald of dat vet helemaal niet wordt opgeslagen, maar meteen omgezet wordt in energie.
Lees ook:
- Buikvet verbranden – Hoe kun je buikvet verbranden zonder supplementen in te nemen?
- Buikvet kwijtraken door middel van detox
Heb je hulp nodig om overtollig buikvet te verbranden?
Je weet nu in ieder geval meer over buikvet. Ik snap ook heel erg goed dat je antwoord wilt hebben op de vraag hoe je nu op een effectieve manier je strijd tegen het buikvet kunt overwinnen.
De eerste tip die ik je alvast kan geven is om gelijk te starten. Afvallen heeft heel veel te maken met mindset en van uitstel komt afstel!
Een hele goede hulp om van het buikvet af te komen is om je aan te melden voor de Bye Bye buikvet Challenge van BGreat. Ik hoor daar ontzettende goede berichten over.
Bye Bye Buikvet, wat is het precies?
Bye Bye buikvet is een challenge die je gaat ondersteunen en helpen om in 28 dagen een groot gedeelte van je buikvet te verliezen.
Wanneer je naar de website gaat van BGreat begint de pagina gelijk met:
Wanneer je dit publiceert dan moet je ook je woorden nakomen, en gezien de vele positieve recensies heeft een zeer groot gedeelte hier dan ook ook ontzettende goede resultaten mee gehaald.
Volgens Timo Breemen van Bye Bye buikvet: