arrow_drop_up arrow_drop_down

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Een koolhydraatarm dieet is een dieet waarmee je relatief veel energie uit eiwitten en vet haalt en weinig energie uit koolhydraten. Een koolhydraatarm dieet levert 50 tot maximaal 150 gram koolhydraten per dag.

Bij een koolhydraat arm dieet eet je veel (gezonde) vetten en eiwitten. Steeds meer mensen volgen een koolhydraatarm dieet om (snel) af te vallen. Een koolhydraatarm dieet is ook heel erg zinvol voor mensen met diabetes, omdat het een positief effect op je bloedsuiker heeft.

Zorg in dit geval wel voor goede begeleiding en raadpleeg je huisarts.

Lees ook:

Koolhydraatarm ontbijt, waar moet je op letten?

Koolhydraatarm 50 dagen programma

super lekkere en gezonde koolhydraatarme recepten

 

Reactie plaatsen
Fijn dat je er bent!