Waarom is een koolhydraatarm dieet goed voor je?

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet of heb je nog je twijfels? In dit kennisbankartikel ga ik je alle voordelen benoemen

  • Je lichaam krijgt minder suiker binnen. Je insulinespiegel wordt lager, zodoende worden je vetreserves aangesproken.
  • Een koolhydraatarm dieet verhoogt je “goede” cholesterol.
  • Van teveel snelle koolhydraten gaat je bloedruk omhoog. Met een koolhydraatarm dieet is je bloedruk dus onder controle.
  • Met een koolhydraatarm dieet val je meer af dan met een vet-arm dieet
  • Een koolhydraatarm dieet is makkelijker vol te houden dan een ander dieet
  • Vet moleculen in het bloed worden verlaagd
Reactie plaatsen