Mindfulness? Gelijk mee starten voor een beter levensstijl!

Wat ben ik blij dat ik vorig jaar de cursus Mindfulness gevolgd heb. Ik had een burn-out wat is ontstaan door het gehaaste en gejaagde leven waar ik midden in zat. Ik besloot om de cursus Mindfulness te gaan doen.

...In het begin dacht ik: "Dat zweverige gedoe is niks voor mij". Mindfulness heeft mijn leven drastisch verandert. Ik kan me weer ontspannen, Ik  durf nee te zeggen en ik heb geen stress meer.

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat mindfulness staat voor het helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

Wanneer je het mindfulness onder de knie hebt dan ontstaat er een betere kwaliteit van het leven.

Iets voor jou? Bekijk deze cursus eens. Je leven gaat echt veranderen. Heb je vragen over Mindfulness. Neem contact met me op! Ik kan het echt iedereen aanraden. ik kan in ieder geval niet meer zonder!

Reactie plaatsen