Wat is een keto dieet?

Een KETO dieet wordt ook wel een ketogeen dieet of ketose dieet genoemd.

Een KETO dieet is, kort gezegd, een dieet waarbij je nóg minder koolhydraten eet dan bij een gewoon koolhydraatarm dieet.

Je lichaam wordt daarom gedwongen om vetreserves aan te spreken als primaire bron van energie. Je creëert daarbij een calorietekort, en je verliest  dan heel erg snel lichaamsvet.

meer informatie over een Keto dieet?

Reactie plaatsen