Gezond

Heb ik een gezonde leefstijl? Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: We eten steeds slechtere voeding. Het lijkt erop dat men steeds meer in verwarring is geraakt over wat nu eigenlijk gezond eten is. Hier kunnen we zelf gelukkig niets aan doen. We worden misleid door de fabrikanten! Een kleine aanpassing in je eetpatroon is vaak al voldoende om dit patroon van “slechte voeding” te doorbreken, maar dit moet je wel helemaal zelf gaan doen. Voeding komt uit de keuken, vulling uit de fabriek Voeding zorgt er voor dat alle cellen die we in ons lichaam hebben (en dat zijn er nogal wat) optimaal kunnen functioneren. Ons lichaam is continue bezig met allerlei processen waarvoor energie nodig is, maar ook bouwstoffen. Veel cellen gaan maar een korte periode mee en er worden continu nieuwe cellen aangemaakt.