#Corona angst? Deze techniek haalt je Corona angst weg!
13 maart 2020 
in Gezond
6 min. leestijd

#Corona angst? Deze techniek haalt je Corona angst weg!

Heb je angst voor corona? Ik bedoel daarmee niet het populaire biermerk maar het virus waar iedereen het over heeft.

Ik kan dat heel erg goed begrijpen. Er corona angstworden door de overheid heel erg veel maatregelen getroffen om deze pandemie zoveel mogelijk te beperken.

Alles ligt stil, mensen zijn aan het hamsteren in de winkel.

Ontzettend veel evenementen worden afgelast vanwege het Corona virus.

En er blijven heel veel mensen thuis van hun werk. Ze gaan thuiswerken of voelen zich niet fit.

Vanochtend reed ik op de snelweg. Ik had ergens een afspraak. Ik moest op tijd vertrekken ook omdat ik midden in  de ochtendspits een druk knooppunt zou bereiken.

Het was ontzettend rustig op de weg en ik was 45 minuten eerder bij mijn afspraak.

Blijven mensen thuis in verband met Corona angst?

Wordt de angst voor corona gecreëerd door de media?

Media en mediaconsumenten kicken op rampberichten, dat is algemeen bekend. Al bij de eerste signalen over de epidemie pakten de media uit met alarmerende cijfers op een dramatiserende toon. Telkens opnieuw en het wordt nog veel gekker, let maar op:

Al zoveel besmettingen, al zoveel doden… Vaak ook werd de term ‘coronavirus’ gelijk als ‘dodelijk’ bestempeld!

Tot dusver heeft het nieuwe coronavirus een 2000-tal dodelijke slachtoffers geëist, volgens de Chinese bronnen. Indrukwekkend, inderdaad, maar ‘gewone’ longinfecties maken per jaar rond de 300.000 slachtoffers in China, lang voordat er sprake was van een coronavirus.

Wereldwijd veroorzaakt de gewone griep tussen de 250.000 en 500.000 overlijdens per jaar.

Stress bij Corona

corona angstWanneer je langdurig wordt blootgesteld aan leefomstandigheden vol met stress kan je dit vatbaarder maken voor infecties.

Angst (oftewel angst voor corona)  werkt bovendien aanstekelijk. Mensen blijven liever in alarmerende dan in geruststellende boodschappen geloven. We zijn nu eenmaal geprogammeerd als een vorm van zelfbescherming tegen mogelijke gevaren, alleen het is niet aangepast aan onze tijd.

Nocebo effect – placebo effect

Het nocebo-effect – de verwachting dat iets slecht afloopt, – verhoogt de kans op ziekte (het omgekeerde van placebo) . Mensen – en zeker Chinezen – zijn sociale wezens, die hun gedrag en denkpatronen spiegelen aan elkaar via het brein.

De minister van Cambodja had dus zeker een punt toen hij bij de verwelkoming van de onfortuinlijke passagiers van het Nederlandse cruiseschip Westerdam opmerkte: ‘Het grootste gevaar van het coronavirus is de angst’.

Heb je toch angst voor Corona? Dit kun je er misschien aan doen!

Heb je wel eens gehoord van een energietransmissie? Dit is een kleine mindfulness oefening wat je angst voor het coronavirus kan weghalen en ook nog je immuunsysteem kan versterken.

Anti corona activatie

De energietransmissie staat hieronder als mp3 download in de vorm van geënergetiseerde stilte. Dit audiobestand is  eenvoudig  af te spelen op je computer, telefoon of tablet.

Anti Corona Activatie download (MP3)

Wat heel erg bijzonder is: Je hoort helemaal niets, het gaat om de energie. De anti Corona activatie duurt ongeveer 9 minuten.

…. Ben je er klaar voor?

Voordat je met de oefening gaat beginnen raad ik je aan om onderstaand stappenplan even goed door te nemen:

  • Zorg dat je niet gestoord wordt.
  • Ga lekker zitten of liggen.
  • is er geen aangename temperatuur? Doe dan een lekker warm kleedje over.
  • Zorg ervoor dat je lekker ontspannend bent.
  • Probeer rustig te ademen, via je buik.
  • Ga met je aandacht naar je HART en spreek de intentie uit de Energie Transmissie in liefde te ontvangen. Dit versterkt de werking.
  • Zet het MP3 bestand aan.
  • Als je het eerste belletje hoort wordt de Energie Transmissie (anti corona activatie) gestart.
  • Spreek de intentie uit om de Energie Transmissie tot stand te brengen.
  • De Energie Transmissie komt middels stilte tot stand.
  • Voel wat de Energie Transmissie met je doet. Misschien voel je dat er iets met je gebeurt, maar misschien ook niet. De Energie Transmissie werkt altijd, dus blijf je concentreren.
  • Na circa 10 minuten hoor je een tweede belletje. De Energie Transmissie is beëindigd.
  • Voelt het goed voor je, blijf dan nog even rustig zitten of liggen.
  • Drink een glas water na afloop

Met deze oefening kun je jouw angst transformeren in vertrouwen en je immuunsysteem een boost geven.

lees ook: Hoe verbeter ik mijn weerstand? 22 geweldige tips die echt werken!

Mindfulness kan ook jouw leven veranderen!

Wat je nu hebt gedaan is eigenlijk niets meer dan een simpele mindfulness oefening.

Hoe vond je het? Heb je ook een geweldig ontspannend moment ervaren?

Een paar jaar geleden zat ik middenin een heftige burn-out. Ik dacht altijd dat ik oneindig door kon knallen en dat een burn-out alleen maar anderen kon overkomen.

Ik was aan de beurt: Gefeliciteerd met je burn-out zei de huisarts!

Voordat ik het zelf doorhad zat ik er middenin. Een hele heftige periode waar ik sterker uit ben gekomen!

Heb je zelf nog nooit een burn-out meegemaakt,…. Het is absoluut geen pretje. Ik ben toen na een maand begonnen met een cursus mindfulness. Dit heeft mijn hele leven verandert!. Het was een hele vreemde gewaarwording dat ik tijdens de training in slaap viel en pas een half uur na de oefening weer wakker werd.

Mijn lichaam had deze ontspanning kennelijk nodig en ik ben er een totaal ander mens door geworden. De Mindfulness oefeningen die ik destijds heb geleerd heb ik nu zo onder de knie dat ik ze op ieder moment van de dag kan toepassen. Zelfs tijdens het autorijden, zonder dat ik de aandacht van de weg kwijtraak!

gratis ebook

Hoe kun je met mindfulness starten?

Ik heb destijds een behoorlijke dure mindfulness training gevolgd. (absoluut geen spijt van gehad hoor) Maar een mindfulness training kun je ook heel eenvoudig thuis doen.

ik heb deze training voor je gevonden.

Aangezien ik na het volgen van mijn de mindfulness training nu weet wat wel- en wat niet een goede training is, heb ik de training van Happy with Yoga  even goed voor je bekeken.

Het ziet er erg goed uit. en is zeer uitgebreid.

Spotgoedkoop, kwaliteit, volop bonus materiaal en een 30 dagen niet goed geld terug garantie.

Bekijk het zelf maar even op deze pagina, en lees vooral de ervaringen van anderen. Heb je zelf nog vragen over mindfulness. Neem gerust contact met me via  het contactformulier of laat een reactie achter. Ik leg je graag alles uit.

Ga aan de slag met mindfulness en creëer een leven zonder stress, angst en meer energie. Bekijk de korting!

Over de schrijver
Hoi!, Geert hier! Wat supertof dat je op 24Taste bent beland.Naast chef-kok, trendwatcher, levensgenieter, en foodaholic ben ik de drijvende kracht van 24Taste.nl. Ik ben stapelgek op alles wat lekker en gezond is."Ik ben altijd op zoek naar middelen om meer kwaliteit uit het leven te halen"Wil je afvallen, je fitter voelen, gezond en lekker eten, bruisend van de energie de dag doorkomen? dan ben je op deze website op het juiste adres!
Christo
Door

Christo

op 13 Mar 2020

Een heel mooi en goed stuk Geert, ga zo door, je levert echte waarde naar de markt, dat vind ik echt heel prettig. Jouw blogposts zijn inspirerend en motiverend, bedankt man!Christo Cornelissen

Geert
Door

Geert

op 14 Mar 2020

Dank je wel Christo!

Reactie plaatsen

Niet de informatie gevonden waar je naar op zoek bent?

We hebben meer dan 200 verschillende artikelen op 24Taste staan!

Eerlijk en goed vlees kopen? Rechtstreeks van de boer!

Meer informatie
Nobel vlees, dat ga je zeker proeven